人們通常會在小寒大寒的時候吃臘八粥、年糕、雞湯、糯米飯、炸春捲等美食。
臘八粥：因為臘八節與大寒的時間比較接近，所以人們也會在大寒的時候也有喝臘八粥的習慣；
年糕：在大寒的時候江南地區的人們通常會打年糕，年糕的種類也比較多，例如水磨年糕、餌塊年糕、毛蟹年糕等；
雞湯：大寒小寒的時候天氣慢慢變得寒冷，於是人們會燉一些雞湯來抵禦寒冷；
糯米飯：小寒大寒的早上，許多地方的人也會吃一碗糯米飯，寓意着温暖，也有吉祥如意的意思；
炸春捲：炸春捲是一種傳統的節日食品，是一種油炸食品，除了自家食用之外，人們也會用它來招待客人。
