三歲寶寶的飲食原則

三歲寶寶飲食怎麼搭配

三歲寶寶的飲食主要是注意飲食量、飲食次數、寶寶每一餐需要的量。我們先來了解第一點飲食量的問題，我們要知道三歲的寶寶飲食量不能夠跟成人一樣因為這樣的話寶寶會不好發育，從而導致形成健康上的問題。

其次便是飲食次數，對於三歲的寶寶來説推薦三餐兩點，意思就是需要吃三頓正餐，還要給寶寶提供兩頓點心，點心可以選擇乳製品、水果或者是其他的代餐，這樣的一個分配能夠滿足三歲寶寶的營養需求。

最後便是每一餐所需要的量，這裏需要根據寶寶的身高體重以及寶寶的個人身體條件來調整，因為每個寶寶的體質都不一樣，不能去規定同樣的量，所以這裏需要寶媽根據寶寶的個人健康條件來定量，同時也要注意不能吃什麼或者是吃多少量。