想要快速退燒可以採用温濕法，具體的做法是直接將毛巾放到熱水當中，水温不要太燙，通常不燙手即可。此時我們將浸潤的濕毛巾直，接敷在額頭和胸前後，甚至於四肢。要是來回擦拭的話，效果是比較好的，中途建議清洗一次毛巾。如果説毛巾的温度不再温熱，這個時候就需要及時的更換。
想要快速的退燒，也可以利用酒精來有效的退燒。通常做法是利用酒精擦拭身體，從而有效地刺激皮膚血管擴張，能夠起到散熱，降温等等功效。通常情況下，選擇75%度的酒精，然後選擇適當的温水稀釋成30%的酒精，再利用酒精擦拭頸部胸部，手腳心等等。
想要快速退燒，也需要適當的喝水。畢竟人們在高燒的時候，水分大量的丟失，這時候會出現喉嚨乾等等情況。而我們要是適當的多喝水的話，不僅僅能夠帶走身體裏面的熱量，而且還能夠及時的補充身體所需要的水分，當然也可以適當的喝一點點食鹽水。
