備孕葉酸男人需要吃嗎
針對這個問題，仁者見仁，智者見智。具體要不要吃葉酸還要看男人的身體狀況如何。如果男人平時沒有吸煙、喝酒，而且每天有鍛鍊身體的習慣，大可不必吃。相反，如果男人平時又吸煙又喝酒也不鍛鍊身體，此時可以考慮，或者就醫諮詢確定要不要吃葉酸。
如果夫妻二人有備孕想生孩子的打算，男人一定要養成規律的生活習慣，戒掉以往的壞習慣，良好的習慣不僅有利於個人的身體健康，更有利於孕育一個健康的寶寶。相信有壞習慣的男性朋友也不想自己的女兒或兒子剛下來就不健康或者被自己的煙酒氣影響到不健康。除戒掉不良的生活習慣外，男性朋友還要養成吃蔬菜、水果、營養食物的習慣，像燒烤、辛辣等食物最好不要再吃了。
如果日常飲食無法補充營養，在短時間內又無法通過水果、豆類食物等這些食物快速補充葉酸，那麼此時準爸爸們就可以考慮一些其他辦法適量補充了。現實生活中，很多蔬菜都含有葉酸成分，只要準爸爸不挑食，通過這些食物都是能夠補充葉酸的，所以，也就不用特意去補充了。畢竟平日飲食裏都包含這些營養成分，也就很容易孕育出一顆優良的種子，讓小寶寶從成型的那一刻起，就能擁有健康的體魄了。
有些人往往會錯誤地認為，懷孕是媽媽的事情，與爸爸無關。其實這種想法是錯誤的，懷孕是夫妻兩個的事情，懷寶寶也是準爸爸和準媽媽兩個人的事情。如果爸爸不注意健康飲食，不注意生活習慣，只有媽媽一個人注意，那麼寶寶身體受到的影響也是非常大的。所以，準爸爸們千萬不要忽視自己的地位，也不要拿寶寶的健康開玩笑。
