如何與寶寶輕鬆告別?
媽媽和寶寶告別可以採用情緒安撫的方式。寶寶對媽媽的依戀是無可替代的，寶寶突然和媽媽分開確實會有焦慮不安的情緒，這就需要在媽媽上班之前和寶寶好好告別，雖然開始的時候寶寶會可能會表現的特別難過傷心，但是必須要讓寶寶適應這種情況，媽媽不可以不告而別，那樣會讓寶寶的心裏特別受傷，感覺被拋棄一樣，媽媽可以每天早上走之前擁抱寶寶，告訴寶寶，媽媽要去上班，晚上回來會和你一起玩兒的。
一定要告訴孩子媽媽很快就回來，到晚上的時候下班第一時間就會回到家裏，寶寶就能看見，媽媽這樣寶寶對媽媽回家的時間有個期待。其實過一段時間之後，寶寶習慣了就不會有太難過傷心的情況，因為媽媽每天會按時回家，短暫的分開之後又能相聚。但是如果媽媽總是擔心上班，走的時候孩子哭鬧每次都是偷偷的走，孩子在心裏面是特別不舒服的，當他想找媽媽的時候找不到媽媽，哭鬧的會更嚴重。
寶寶和媽媽分開也是一種分離焦慮，家長可以通過轉移注意力的方法讓孩子分散注意力，從和媽媽分離的情緒中脱離出來。比如給寶寶一件他喜歡的玩具，告訴寶寶這個玩具是替代媽媽來陪你的。如果寶寶想媽媽了，就在心裏面告訴媽媽，給媽媽比個愛心，媽媽是可以感受到寶寶對媽媽的想念也能感受到寶寶送給媽媽的愛心，晚上回來的時候媽媽再好好陪你。
家長也要培養寶寶的獨立能力。有的時候寶寶不願意離開媽媽，就是不夠獨立，不管是吃飯還是走路或者上廁所，都特別依賴父母。所以一旦知道父母離開自己，他的內心會感到特別不安，就會產生分離焦慮的情緒，家長，平時要多培養孩子的自主能力，鼓勵孩子自己吃飯，上廁所穿衣服等，日常生活中除了多陪伴孩子也要給孩子信任，相信孩子能夠做到更好。
