兒童空腹喝牛奶的危害
孩子空腹喝牛奶容易導致腹瀉，而且牛奶的營養成分吸收不高。所以早餐的時候如果喝牛奶先讓孩子吃點麪包或者是餅乾點心之類的。如果只空腹喝一瓶牛奶，牛奶的營養不會被身體吸收，而且胃酸會和牛奶發生反應，導致蛋白質在腸胃裏面沉澱出現胃痛不舒服的現象，特別容易消化不良。尤其是乳糖不耐受的人，早上空腹喝牛奶是特別容易腹瀉的。
平時如果讓孩子喝牛奶，可以在飯後喝或者是在晚上睡覺之前半個小時。飯後喝能讓牛奶中的營養充分被孩子吸收，睡前喝有助於睡眠對於孩子的休息狀況也能有所改善。喝牛奶的時候也要注意不要讓孩子吃太多水果，因為有些水果中的果酸也會喝牛奶發生反應。導致牛奶裏的蛋白質出現沉澱的情況，比較輕的症狀就是消化不良，嚴重的可能會出現腹瀉的狀況。
平時孩子喝牛奶可以搭配一些碳水化合物，比如麪包，包子，饅頭之類的，能夠有效的促進牛奶的蛋白質吸收。對於孩子來説，每天半斤奶是必須的，能夠有效的促進孩子身體長高，提高身體的抵抗力，牛奶裏面的鈣含量也特別豐富，能夠給孩子提供成長所需，降低孩子缺鈣的可能性。平時給孩子買奶進來要買純牛奶，不要買一些添加過其他調味劑的奶製品。
每天給孩子喝牛奶最好不要喝太涼的，把牛奶温熱到40~50度左右是正好的，既不破壞牛奶裏面的營養也能讓孩子喝的比較健康，因為涼牛奶對胃不好，有些脾胃比較虛弱的孩子喝涼牛奶會出現胃痛消化不良的狀況。平時給孩子喝牛奶要注意食物的營養搭配。儘量不要和還有乳酸太高的水果一起吃。
