孩子不吃飯可以用定時吃飯、提高吃飯興趣、補充適量的鋅元素等方法進行引導。孩子不吃飯要找到具體的原因進行調整和治療，使孩子不吃飯的問題得到改善，也避免孩子因為不吃飯影響到身體發育。
定時吃飯
家長可以選擇讓孩子定時的吃飯，不到吃飯的時間不允許孩子吃任何的零食，讓孩子養成良好的進食習慣。平時孩子平時嬌生慣養，經常在飯前吃一些零食，到了吃飯時間反而不願意吃飯，這樣下去不僅容易長胖，還很可能影響到身體正常發育。通過定時吃飯讓孩子形成條件反射，一到吃飯時間孩子的消化系統就會活躍起來，產生飢餓感，為孩子進食做好準備，孩子自然就會主動吃飯了。
提高吃飯興趣
家長可以每天換着花樣的給孩子做飯，提高孩子對吃飯的興趣，很多孩子不願意吃飯僅僅是因為總是吃那幾種飯菜感到很膩，家長不妨在網上或書上學習一些其他的烹飪手法，改善飯菜的單一乏味，提高孩子的吃飯興趣，孩子就會願意吃飯了。還有很多家長在孩子吃飯時總抓住機會去批評教育孩子，孩子一到吃飯時間心理就產生恐懼和厭惡，導致孩子不願意吃飯，父母可以在孩子吃飯時可以聊一些開心的事，或者乾脆少説話，減少孩子對吃飯的排斥。
補充適當的鋅元素
父母可以帶孩子檢查微量元素確定孩子是否缺鋅，孩子嚴重缺鋅會影響食慾，造成消化不良、挑食、厭食的問題，可以在醫生的囑咐下適當的補充鋅元素，就能改善孩子不吃飯的問題。父母還要保證孩子有充足的睡眠，孩子的消化系統和大腦皮質的功能有關，睡眠不足也會導致孩子不願意吃飯。
