在生活之中大家要是對頭部的護理不到位，其實很容易誘發頭皮屑還有頭癢的情況發生，相信每個人都遇到過。當癢的時候，會選擇用手去撓，撓的用力過度，頭皮就會出血，嚴重的會引起一些炎症。
頭皮屑的產生有很多的原因，除了機體，患有像銀屑病或者其他的內分泌失常的一些疾病之外，機體可能會使表皮細胞更新速度過快，或者皮膚病裏分泌增多，正常人頭皮上每天都要衰老，或失去很多的細胞角質。
除此之外，因為不同的洗髮水的成分不一樣，它會對不同的個體，換洗髮水時，有時會破壞頭皮局部的真菌的平衡環境，這樣的話就會有利於糠皮孢子菌的生長，儘管他們也是去屑的，不見得會有好效果，因為用量過多或是洗頭髮的時候次數多，頭皮同樣會乾燥。
一定要調養好自己的飲食作息習慣不要睡覺睡的太晚，保持充足的睡眠。因為你的生活習慣和你的新陳代謝都是有很大關係的。
要減少洗頭的次數洗髮水要用一些，草本類的不要使用腰不行了。飲食也可以多吃一些補充幫助補充頭髮的一些食物。吃新鮮的水果蔬菜油裏面含有豐富的維生素。
也可以去當地正規的醫院進行下檢查看是否是體內的內分泌失調導致的，如果是的話可以讓醫生開些，條例的要我評社聽醫生的話按時的服用藥物適當的情境下身體的鍛鍊。提高身體的免疫力。
在瓶裏面加入温水，在水裏面再加幾句，再加幾句幾滴醋，讓水從微弱的酸性用這個來水來洗頭的話，對頭髮也好。去頭皮屑選擇正確的洗髮水很重要，但是所要注意的是不要天天使用它來洗頭髮，正確使用才會發揮很好的作用出來。
