曬被子只曬一面不行。曬被子時，為了避免日光直射，所以可用牀單罩著，但中途要將被子翻面，使兩面都能均勻的曬到陽光，這樣才能夠更好的殺菌。曬被子的主要目的是為了殺死被子中的蟎蟲。
蟎蟲的生長週期大約為一個月左右，因此，被子應每隔一個月曬一次，以便有效減少蟎蟲的滋生。
多久曬一次被子？很多朋友會覺得被子曬得越多、越久越好，但其實這是一個誤區！我們都知道，陽光中有很多紫外線，紫外線殺菌確實非常有效，但是在殺菌的同時也會將被子中的纖維氧化，會降低它的保暖性能。
一般蟎蟲的生長週期大約是一個月左右，所以每隔一個月曬一次被子是最好的。
曬被子的最佳時間:很多人曬被子，可能早上剛剛有太陽的時候就會拿出去曬，其實這是不對的，因為那樣容易被空氣中的濕氣入侵，就達不到曬被子的目的了，甚至會適得其反。
所以最佳的曬被子的時間應該是上午11點到下午2點的時候，這時候是太陽光最強的時候，空氣濕度也沒那麼高。
