高跟鞋有必要買小一號的嗎的答案是：有
高跟鞋是一種高跟的鞋，在17世紀是男性的增高鞋。高跟鞋易引發多種關節疾病。高跟鞋有許多種不同款式。
因為是高跟的緣故，走路的時候人的腳會往鞋的前端擠，這是不可避免的。加之穿久了鞋子會撐大，所以很多時候買平時的號碼會覺得變大，不好穿。可以買小一碼。
如果覺得小一碼的穿不了，也可以買高跟鞋的鞋墊，墊在前腳掌的，可以大半碼，走路也會舒服，不像平時穿高跟鞋走久了容易感覺不舒服。
1、最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小！千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。
2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步難行；所以，儘量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。
3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿着高跟鞋走路！
5、要小心計劃你穿高跟鞋的時間，儘量減少穿着高跟鞋長時間活動！同時儘量隨身攜帶一對平跟鞋作後備！
6、預防勝於治療，如果你明知你要長時間穿着高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏！
7、避免不平的路面；多短的距離也儘量乘搭電梯而不要走樓梯！
8、與密友拖着並肩而行，她/他可以成為你的依傍！
9、最理想的做法其實是隻站不動！減低滑倒的機會──所以，千萬不要穿着高跟鞋追巴士！
10、不要抱怨，選擇了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋對身體帶來的傷害，沒有人會同情你的！
11、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
1、年齡太小最好不要穿高跟鞋
少女在發育階段，骨骼等都沒有完整發育好，過早穿高跟鞋容易惹起骨盆變化。骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節分離而成的一個骨環，這個骨環的分離過程普通從7歲開端，到25歲根本定形。
穿高跟鞋可能惹起骨盆轉位。影響骨環的正常分離，招致骨盆畸形。另外，足骨的發育成熟大約在15～16歲。過早地穿高跟鞋會使足骨依照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發作跖骨骨折及其他足病，這些病都會惹起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。
2、 選擇適合自己的鞋碼
在選購高跟鞋的時候，最好要去進行試穿，試穿能夠買到最適合自己腳部的尺碼，因為過大的話容易落跟，並且走起來也不方便，還容易疲勞，建議挑選自己合適的，然後用硅膠後跟墊來緩解摩擦。
3、 高度有講究
對於剛開始接觸高跟鞋的寶寶來説，高跟鞋的高度要按照從低到高的順序來駕馭，因為如果一下子就駕馭高度很高的高跟鞋，一時不適應很容易崴腳，只有先駕馭低跟的，然後慢慢的提高鞋跟，這樣才有個適應的過程，駕馭起來自然很任性了！
4、 走路姿勢
穿高跟鞋的時候，走路的姿勢也是有講究的，步子不要大，儘量小一點，這樣走起來才優雅，走路的時候也是有技巧的，腳後跟先着地然後慢慢的再把重心轉移到前腳掌，這樣走路就穩穩的。
