躺在牀上時不必佩戴腰部保護裝置，因為在平躺或沒有縱向壓縮椎體的情況下不會影響腰部。 但是當坐下或起牀時，您需要佩戴它以保護腰椎並限制腰部運動。 通常，最好適度地放鬆腰部，注意休息和放鬆，不要太累，可以嘗試在硬牀上睡覺，並且需要慢慢恢復。
對於患有腰肌勞損和腰椎間盤突出症的人，他們可以在晚上佩戴腰部防護裝置，以在一定程度上緩解和治療這些症狀。
患有腰肌勞損和腰椎間盤突出症的人最好在有腰椎支撐的硬牀上睡覺，適當按摩並注意休息。 較軟的牀墊不利於身體恢復。
身體健康的人也可以戴腰圍保護裝置，但這不是必需的。 長時間佩戴腰圍護具可能會導致身體慢性脱水，對健康產生不利影響。
什麼時候需要佩戴護腰：對於需要長時間站立和站立的人，例如司機，辦公室工作人員，穿高跟鞋的推銷員等，建議您在坐着或站着時佩戴腰圍，因為經常坐着或長時間站立，腰部姿勢不自覺彎曲，容易因勞損而生病。對於已經出現下腰痛症狀的患者，建議他們佩戴腰部支撐物，只要他們不躺在牀上即可。一般情況下，佩戴腰圍3至6周是合適的，最長的使用時間不應超過3個月。
這是因為在發病期間，腰部保護器的保護作用可以使腰部肌肉休息，緩解肌肉痙攣，促進血液循環並促進疾病恢復。但是，它的保護在短時間內是被動和有效的。如果長時間使用腰部護具，則會減少腰部肌肉鍛鍊的機會，並減少腰部力量的形成。腰肌將逐漸開始萎縮，這將引起新的損傷。
