薄荷水的好處有
1、興奮大腦、促進血液循環、發汗。
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2、可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用。
3、可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉。
薄荷水的壞處有
1、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
2、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
3、肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
