痛經讓很多的女性朋友都十分的苦惱，每個月月經來潮時，都會經歷嚴重的疼痛感。不光給自己帶來極大的影響，同時精神也十分的疲憊，對於生活，工作都會造成很多的不便。長時間的痛經也不利於健康，那麼如何治療痛經？
1.藥物治療
如果疼痛實在是很厲害，可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質量。如果曾經有過其他的婦科疾病，建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然後進行相關的針對性治療。可以選擇中醫進行調理，效果好，副作用也小。
2.調節心理
除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的主要因素。所以想要治療痛經調理自己的情緒十分重要。
3.注意保暖
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
4.控制飲食
平時生活中如果經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害。所以女性朋友在經期前後儘量吃涼或者是刺激性的食物，食用過涼的食物，會使得經血淤積體內，導致痛經的發生。
5.避免生冷食品
月經期間最好是不能使用生冷的食物，但是很多女性朋友都做不到。生冷的食物會刺激子宮、輸卵管收縮，進而引起或加重痛經。所以想要緩解痛經，一定要注意不吃生冷的食物。
6.平時注意鍛鍊身體
月經來潮時，如果只坐着不動反而會不利於經血排出。所以在經期來前，或者是來時，都應當適當活動一下，不要有劇烈的運動，只要多走走路就行，能使血流暢通，緩解痛經的情況。
