維持良好的心態準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜、自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕也很有幫助。找準容易受孕的時間（1）選擇受孕季節一年之中以八月份懷孕，五月份生產為好。
（2）選擇受孕的具體時間首先，在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。
其次，據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
（3）控制同房次數，次數不宜過頻受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。
建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。
同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
（4）使用易受孕的同房姿勢——男上女下體位夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。
最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
