就算確實需要加班，我國勞動法第四十一條規定用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。實際上996很大程度上只是資本家對勞動力的剝削罷了。
996工作的弊端：1、996讓員工的家庭幸福大打折扣。一個家庭最理想的狀態是相互陪伴，相互溝通和相互傾訴，可是一旦落入996的陷阱，這一切就無從談起了。每天下班，拖着疲憊的身體回到家中，吃幾口飯就累到想睡覺，和家裏人寥寥數語的溝通，久而久之，會讓親情淡漠。996也意味着自己根本沒有時間照管孩子的學習和功課，這部分重擔全都壓在了自己的另一半身上。
2、996讓就業崗位大幅減少。雖然説996的確可以通過減少用工成本提高企業的效益，但從整個社會的角度出發，996會使得就業崗位大幅減少，就業壓力空前增加。本來一個公司要用500員工，這樣一搞996，可能連300員工都用不到了，剩下的人要麼從事其它不相關的行業，要麼只能失業。失業在家的人，不僅沒有消費力，還面臨很大的生存壓力，很不利於帶動內需和經濟。
