產後修復包括盆底肌、腹直肌、骨盆、正骨、體質調理、臟腑調理、產道修復、局部塑形、胸部護理、疤紋修復、產後痛經調理、產後益腎養護等。
懷孕期間，子宮隨着寶寶的增長，擴大為原來的數十倍，產後如果子宮恢復得不好，會導致子宮收縮不良，陰道淋漓出血，甚至引發大出血。產後一般10天左右，從腹部應該摸不到子宮，產後惡露應該不超過42天。
不是每個人都需要進行產後子宮修復的。產後42天，需要進行復查，行彩超檢查瞭解子宮恢復情況，然後進行婦科檢查，如果子宮恢復不好，可以修復子宮，修復具體多少錢得根據每個人子宮恢復情況。
產後骨盆修復一般情況下需要在2000塊錢左右。但是產後骨盆是可以隨着時間慢慢恢復的，所以如果產後恢復良好，沒有併發症，也可以自己平時多做體操或者是產後恢復體操來幫助恢復即可。
另外平時應當多做提肛動作，對改善盆底肌功能也有很好的效果。而且產後骨盆修復只是目前一個新興的保健項目，可做可不做，並且效果也無法判定。
產後修復可不可以不做：產後恢復的項目是比較多，如果有條件的話，並且身體出現了不同程度的傷害，產後修復還是要做的。而且宜早不宜晚。如果條件不允許，盆底修復是一定要做的。
懷孕後的女性，由於身體內的激素變化，會使盆底肌變得鬆弛，無論順產還是剖腹產，都會有一定的盆底損傷。
盆底損傷輕者會造成陰道鬆弛、性生活不滿意或小腹墜脹、尿頻、便祕等不適，重者可出現尿失禁、子宮脱垂、膀胱脱垂、直腸脱垂等疾病，造成難以言狀的痛苦。
所以，為了自己的身體健康，盆底修復是一定要做的。如果沒有及時回覆造成髖骨變寬，產後疲勞恢復通過儀器和手法，促進全身血液循環，緩解過度緊張的身體，對乳腺進行疏通，促進乳汁的分泌，通過內分泌系統的調節，促進卵巢的恢復！
產後修復什麼時候開始做：一般來説，順產媽媽產後28天之後，破腹產媽媽6-8周後，可以逐漸開始產後修復，且產後修復的目的不是狂甩肥肉，而是先修復骨盆、腹直肌、盆底肌...
我們都知道，孕期會分泌鬆弛素，盆底肌會變鬆弛,骨盆或多或少也會變寬，而這種鬆弛素會使肌肉和韌帶在產後半年內依然有比較好的彈性，骨盆更容易修復閉合。
所以，產後半年內或一年內做產後修復是相對比較有效的。
骨盆、盆底肌都關乎着女性未來的健康。產後如果沒有及時修復到孕前狀態，隨着年紀變化，漏尿或是臟器脱垂的風險都會增加。
