阿昌族在飲食上的特色是米酒和檳榔，他們以牙齒染成黑色為美。在服飾上，男子一般穿藍色或者白色的對襟上衣，褲子穿黑色長褲，女子則是長袖圓擺對襟衣，下着筒裙，腰繫繡花圍裙，髮辮挽於頭頂，髮辮上插花。
阿昌族主要分佈在雲南的一些少數民族聚集的地方，在緬甸也有阿昌族人的分佈。阿昌族的人擅長跳舞唱歌，他們的主要莊稼就是種植水稻。阿昌族將青龍、白象為吉祥、幸福的象徵。在傳統節日中，他們將會披着青龍、白象進入會街節廣場。
阿昌族也是出了名的好客，當有人從遠方而來的時候，在進入他們寨子中時，必須要喝進寨酒來表示他們的熱情。阿昌族還有一個最大的特色就是他們的宗教信仰是多種宗教並存的狀態。
