確定沒有炎症的情況下,是可以擠的。拿根針在火焰藍色部分烤一下下,然後把痘白色部分表皮挑一點破,把白色東西擠出來。但手別碰到破洞。然後用維生素E的東西敷上去。建議用維生素E膠囊,膠囊刺個洞把裏面的油擠到痘痘上就OK了。這一切如果是在睡前洗完臉時做,擠好痘後敷着維生素E睡覺效果更佳
1、正確洗臉，洗臉時水温不要太高，也可以冷水洗臉。最好可以先用温水洗臉，然後用冷水再洗一次。但是，請注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。
2、富含維生素A和B的食物有助於祛痘，多吃含有維生素A和維生素B的食物，維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對錶皮的侵蝕，如金針菜、胡蘿蔔、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
3、不吃辛辣油膩食物，飲食上我們也需要注意避免辛辣，海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會擴大痘痘的患處，使得疼痛感加深；而且長痘吃海鮮，痘痘的表面會變成紅色，很影響個人的形象。
4、隨時補充水分，喝水可以幫助身體排毒，要注意隨時的補充水分，多喝水能夠保持皮膚的彈性，減少乾燥，不給痘痘留機會。常喝温水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。
5、減少電腦輻射，經常的面對電腦，皮膚也會受到一定的傷害，導致痘痘出現，所以應該儘可能的減少電腦輻射，電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘。
臉上長痘是哪裏上火：1. 額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題
2.雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心悸
3.鼻頭長痘： 原因：胃火過盛，消化系統異常
4.鼻翼長痘： 原因：與卵巢機能或生殖系統有關
5.右邊臉頰長痘： 原因：肺功能失常
6.左邊臉頰長痘： 原因：肝功能不順暢，有熱毒
7.脣周邊長痘： 原因：便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
8.下巴長痘： 原因：內分泌失調
9 .太陽穴長痘： 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除！
相關新聞：1、額頭長痘，壓力大，心肝有火。很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。
2、鼻子長痘，有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等。
3、嘴邊長痘，胃腸“熱”了。脣部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。便祕或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因。
