拖延症對身體造成的危害，主要是懷疑自己精神萎靡，心理扭曲，無法實現自我的想法，變得自我有一些焦慮的情緒。好像無論在什麼時候都有可能會貶低自己，甚至還會產生一種厭世的情緒，因此一定要儘快的去做出改善。
懷疑自己
如果沒有辦法按照規定去完成某一項工作，在此時就可能會覺得自己會有各方面的疾病，而且對於人體的內心可能就會產生一些不必要的影響，甚至會懷疑人生，甚至會導致自己並不是很自信。
精神萎靡
無論在什麼時候都會覺得精神萎靡，懷疑自己就好像是植物人一樣，其實如果你幹不動活，絕大部分情況都是因為不去做出現一些異常的症狀，也無需過於的擔心，因為95%全部都是比較健康的。
心理扭曲
每次在聽到朋友説自己懶惰時，總會覺得心中有一些難受，其實這本身就是真實的，也無需過於的忽視，這就是來自於生理上的一種情緒厭倦，可能就會導致拖延症更多。
無法實現自己的想法
因為拖延症的存在就會導致原定的計劃根本就沒有按照規定完成，無論做什麼事情都會拖延，即便是一些好事情，可能也沒有辦法完成。
變得自我
因為對於一些不喜歡的事情一直都會拖延，這就會變得有一些字，總認為只需要去做好一些自己應該做的事情即可，其他的一些事情根本就不需要去做。
出現焦慮
因為學習還有工作上的不突出，在此時就可能會逐漸的出現恐慌的情緒，甚至還可能會否定自己會貶低自己，會有一種厭世情緒，而且還會有一些焦慮的感覺。這些焦慮的感覺，如果在較長一段時間內都沒有辦法解決，那麼小事情很有可能就會逐漸的變成大事情，甚至也會變成一種沒有辦法解決的事情。
