可以喝一點蜂蜜水。
喝一點蜂蜜水可以減少上火。蜂蜜的味道很順滑。飯後清熱潤肺，潤燥生津。對於肺熱引起的咳嗽和上火，少許蜂蜜水可起到緩解作用。
此外，蜂蜜還有較好的潤腸通便效果。對於上火引起的便祕，喝點蜂蜜水也能改善效果。
荔枝是一種性温的水果，味甘酸，對人體更有益處。荔枝中的葡萄糖含量也很豐富，可以達到60%。此外，還有蔗糖、果糖和蛋白質，食用後能止痛、調節氣血、補益脾肝。
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，攝入後很容易被人體吸收利用。常喝蜂蜜水還能清除體內垃圾和毒素，還能起到美容養顏的作用。但在吃的時候，要避免吃荔枝過多而引起上火的症狀。
可以喝金銀花露。
金銀花露能祛火，是一種中藥製劑，具有清熱解毒、消炎降火的作用。對上火引起的咽喉腫痛、鼻不適燒灼感等症狀的治療效果較好。
金銀花露有降火之效。清熱解毒、清熱解毒，治療熱、渴、熱毒、小兒毒的藥物。此外，金銀花還可以用來幫助治療上呼吸道感染和感冒。使用蜜露時，要注意飲食，而且要清淡，服用時不能服用一些滋補藥物。對於兒童來説，使用蜜露需要在醫生的指導下進行。注意藥量不能太多，也不能長期服用。另外，如果使用金銀花露，可能會出現一些不好的情況，比如腹瀉和腸鳴。
吃荔枝的同時，可以多喝鹽水、20-30克生鍋瘦肉精或豬骨湯，或與蜜棗一起喝，這樣可以防火。
將荔枝皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃中即可食用
喝荔枝葉茶有因過量食用荔枝而引起的滯瀉。
