眼保健操第二節按的是什麼的答案是：睛明穴。
眼保健操有4節，第1節，是揉天應穴。第2節，擠按睛明穴。第3節，揉四白穴。第4節，按太陽穴，輪刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗雙手，剪短指甲。
該保健操的操作要點在於定位要準確，揉天應穴時用大拇指的指腹按揉眉頭下上眶角處，按壓時其餘4指搭在前額，呈弓狀彎曲，睛明穴位於鼻根部，按壓時先向下按然後再向上級擠，四白穴位於下頜的凹陷中，太陽穴位於而且眉骨和額角的凹陷中。
輪刮眼眶時可以同時按壓數個穴位以達到改善眼部血液循環，減輕眼疲勞，可以預防青少年發生近視等屈光不正。
眼保健操教程
第一節：按揉攢竹穴
攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處。用雙手拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第二節：按壓睛明穴
睛明穴位於內眼角稍上方凹陷處。用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。
第三節：按揉四白穴
四白穴位於瞳孔直下，顴骨上方凹陷中，教孩子先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，拇指抵在下頜凹陷處，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第四節：按揉太陽穴刮上眼眶
太陽穴位於兩眉梢後凹陷處。用雙手拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。伴隨音樂口令，先用拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然後，拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。
第五節：按揉風池穴
風池穴位於後頸部，兩條大筋外緣陷窩中，並與耳垂平行。用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘三指自然放鬆。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第六節：揉捏耳垂腳趾抓地
用雙手拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其餘三指自然併攏彎曲。伴隨音樂口令，用拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。
眼保健操起源
眼保健操，是一項羣眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼部的疲勞。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
其實，在中國，20世紀60年代就已開始眼保健操，它的誕生源於一次健康普查。在1961年，北京市教育局在全市範圍的中小學生中進行了一次視力普查，結果顯示，中國小生的近視率隨着年齡增長明顯增高，國小生的近視率為10%，國中生為20%，而高中生則高達30%。這一組調查數據使當時的許多人意識到，保護中國小生視力已是當務之急，勢在必行，於是邊開始力求尋找一個能讓學生保護視力的良策。
隨後，一位精通按摩，並且自身患有眼疾體育調研組主任在平時的摸索中，創建了一套眼保健操來治療自己的眼疾，取得了一定的療效，這事被北京市教育局體衞處的老師知道後，在1963年決定首先在北京的某所學校進行試點。第一套眼保健操就這樣逐漸進入北京中國小校園。
2008年新版眼保健操問世。2008年5月至7月，北京市疾控中心對300名中國小生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前後，學生的視力、腦力工作能力指數、眼血流速度等指標變化比較，評估認為：新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優於老版的眼保健操。此後，新版眼保健操開始在各地中國小推行。
