孩子在童年期間的生長髮育，對於人生都是至關重要的。而在生活中，很多種情況會影響寶寶的生長髮育。對於很多家長來説，寶寶長個子的速度是家長最為重視的問題之一。那麼寶寶不長個怎麼辦呢？寶寶在發育期間需注意什麼？
一、寶寶不長個怎麼辦
1.保證充足的睡眠
小朋友的生長激素分泌的時間段，主要是在晚上的10點到凌晨4點左右。雖然在白天的時候也會分泌生長激素，但是並沒有晚上這一時間段所分泌的高。所以一定要保證小朋友在晚上有充足的睡眠。
2.注重營養的補充
小朋友在生長髮育階段所需要的營養是非常多的。孩子的正常生長髮育需要充足的能量，氨基酸以及蛋白質，這類物質最好由食物供給。肉類，蛋類和奶類食物非常適合小朋友吃的。可以讓孩子每天定量的攝入雞蛋和牛奶，從而為身體的發育提供充足的營養。
3.補充微量元素
小孩子如果想要長個那麼微量元素也是不可或缺的。形成是需要足夠的鈣、磷以及鐵、錳等物質。這些物質不僅僅能夠通過食物補充，也可以選擇吃適量的藥劑來補充。還有就是再補充鈣物質的同時，也需要補充適量的維生素d。
4.體育鍛鍊
寶寶通過體育鍛煉也是可以長個的。通過體育運動可以加強身體的新陳代謝，同時可以加速體內的血液循環，這樣可以有效的促進生長激素的分泌，從而促進骨骼的增長。但是小朋友不能夠運動過量，可以根據孩子自身的身體情況來制定適當的運動方案。
二、寶寶發育期間注意事項
1.小孩子在發育期間需要攝入充足的營養，而這種營養最好的方式就是通過食物攝取。要讓孩子多吃一些高蛋白的食物。蔬菜水果也是必備的食物。
2.在這樣孩子身體健康的發育同時，也要注意心理健康的發育。要多加強親子之間的溝通，可以讓父母與孩子一起參加親子間的活動。
