每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所謂的三伏天炙，就是此時的一種運用天炙治病的療法，此法結合了傳統中醫時間醫學和中藥外治等知識，是近年來頗流行的一種夏季理療方式，頗受人們的青睞。
三伏天艾灸，一般情況下，每天可灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一週左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。
三九灸大概灸多長時間：沒有規定的，不一定需要兩個同時。
根據你的症狀改善的程度來決定吧：如果各種怕冷、痠痛的寒症明顯減緩甚至消失，就不必了。如果有減緩，但還存在，那麼配合起來就會更好。
另外，如果三伏貼用後有不良反應，如皮膚過敏，或者身體有其它奇怪的不適症狀，就要暫停、仔細中醫師。
三九灸的好處與功效：“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，屬於“天灸”，它是採用人體經絡循行規律、穴位功效、年曆中24個節氣規律和時間治療學原理，根據人體體質情況和發病特點，選擇在冬季三九天時候，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達到祛除疾病的目的，對於一些虛寒性疾病有着明顯的治療作用，部分可以達到根治的效果。此治療時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。
三九灸適合人羣：1、有呼吸系統疾病的人羣。如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、各種慢性咳嗽等。
2、腸胃不適人羣。慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂的人羣。
3、頸椎腰腿疼痛患者，風濕與類風濕性關節炎患者等。
4、亞健康狀態。失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背痠痛等。
5、畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等症狀。
