如果是很難受的話，是可以催吐的，酒精對胃黏膜非常有害。及時催吐胃中的酒精可以減少刺激和對胃粘膜的損害。只是胃有點痙攣性嘔吐，但對胃粘膜無害。嘔吐乾淨後，可以多吃一些牛奶和其他食物以保護胃粘膜，這樣可以減少刺激性和對胃粘膜的損害。 然後清淡飲食，暫時服用稀飯，避免辛辣，油膩，冷，粗糙，酸性的東西等，並注意保暖。
1.手指壓舌：
喝酒後，您可以用手指按舌頭並觸摸扁桃體以引起嘔吐，從而使身體產生自然反射。 或將手指放入口中並刺激喉嚨以引起嘔吐。 催吐時建議戴一次性手套，這樣更衞生。
2.鹽水：
混合少量鹽和水，然後飲用，或口服100至300 ml0.02％濃度的高錳酸鉀，這會對胃腸道粘膜產生一定刺激，並引起嘔吐。
3.感應嘔吐：
即使是普通人，在看到其他人嘔吐時也會想嘔吐，這是正常的生理現象。 因此，您可以嘗試在飲酒後以這種方式誘發嘔吐。
三、喝酒喝吐了怎麼辦：1.嘔吐後喝大量温水，口服奧美拉唑腸溶膠囊，主要用於保護胃。 醒來後，由於體內缺水，此時必須口服少量温水，以免再次嘔吐。
2.綠豆，加水煮和喝，即使與豆類一起放入湯中，如將綠豆搗碎並與開水一起服用，也會有宿醉的作用。
3.蜂蜜水：蜂蜜水可以解決飲酒後的頭痛問題，還具有輔助睡眠的作用。
4.番茄汁：它可以促進酒精的分解。 一次飲用300毫升以上可使飲酒後頭暈逐漸消失。
5.酸奶：可緩解煩躁，保護胃粘膜，延遲酒精吸收。酸奶富含鈣，對緩解飲酒後的煩躁感特別有效。
