一些人起牀後會有口臭的毛病，可能是因為體內熱氣過多，胃火大造成的，因此需要採取降火的一些措施，熱氣多的食物要少吃。除此之外，還可以採取其它的什麼措施呢，下面和大家共同來分析一下，看看早上起牀口臭怎麼辦？
現在人們吃得方面豐富了，許多家庭都是晚餐吃得豐富一些，可能會大魚、大肉的吃。這樣早上則會出現口臭的毛病；再則就是便祕的毛病，身體內的有害物質不能順利的排出，也要導致口臭發生。想要改變這種情況，可以參考以下這些方法：
1、中藥治口臭
金銀花、生石膏、綠茶葉、苦丁茶、金銀花、麥冬、連翹等中藥材。想要解決起牀口臭的毛病，需要根治內熱，口臭者多是由於肝膽熱證以及腸胃熱證的表現，建議吃一些降火的中藥劑，比如竹葉石膏湯。
用生石膏、蘆根適量，生地、金銀花，麥冬、連翹、桔梗，甘草，然後再加上清水，熬好的藥每日早晚各喝上一碗。連續喝上兩週左右，口臭的毛病則會好轉。
2、吃苦味的蔬菜水果
降內火還可以吃一些苦味的蔬菜水果，比如苦瓜、生菜、生梨、苦菜子等，對於降體內的火氣有幫助，還可以從根源上將口臭消除。注意要少吃牛肉、羊肉以及狗肉等發熱肉類。
3、嘴含生薑片
突發性的口臭，嘴裏含上生薑片有快速去口臭的作用，也可以用生薑水漱口，即便是喝點生薑水也是可以的，因為它能預防空調病。
4、温水沖服蜂蜜
温開水沖服蜂蜜，建議在每天的清晨空腹喝。蜂蜜有很好的潤腸通腑作用，對於便祕的治療也有好處。
5、喝清水檸檬
喝清水能讓口腔保持濕潤，可以在水裏加上一片檸檬，唾液分泌到刺激，對於鼻塞、口乾導致的厭氧細菌誘發的口臭有作用。
