女性生理期如何保養肌膚

一、生理期前:

經前一週為生理期前階段，在這個階段很容易產生一些粉刺痘痘之類的。所以一定要注重肌膚的清潔，加強保濕，做好防曬。

二、生理期中:

生理期中我們要注重身體的保養，多喝熱水，減少冰冷辛辣的食物，吃一些滋養的食物，只要身體養好了，還擔心沒有一個好皮膚嗎?當然，同時也是需要對肌膚進行補水保濕的。

三、生理期後:

生理期後身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，可以敷一些美白面膜和活膚面膜。