抗氧化最強的水果

變老是所有愛美的人最怕的事情，防衰老就成為很多人一生的追求，美國有一位專家，研究出一些水果中富含的成分能抗氧化，紫外線是讓我們變老的罪魁禍首，抗氧化就能緩解紫外線帶給我們皮膚的傷害，那究竟哪種水果抗氧化效果最強？

這個抗氧化之王的水果就是“石榴”，石榴帶皮榨汁效果更加好，有專家做研究表明，石榴汁是防衰老的最佳食品，石榴憑什麼成為抗氧化最強的水果呢？

原來它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染，UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老，有研究表明鞣花酸在防輻射方面，比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

除了石榴之外，還有很多水果也有很好的抗氧化效果，像山楂、藍莓、檸檬等，都能有效的延緩皮膚衰老，所以愛美的小夥伴一定要多吃水果哦。