患有痔瘡、肛裂等肛腸疾病的時候，都可能會在大便的時候有出血的症狀，長期大量出血，可能會導致貧血或者更加嚴重的併發症，那麼如何預防大便出血呢？
一、注意個人衞生
平時要注意做好肛門的清潔工作，每次便後都用温水清洗，勤換內褲，這是預防大便出血的第一步。
二、清淡飲食
因為飲食不當容易導致便祕，此時就可能會誘發大便出血，所以平時飲食應該注意清淡一些，多吃水果和蔬菜，多喝水，尤其是多吃香蕉、蜂蜜之類可以潤腸通便的食物，避免吃油炸之類肥甘油膩的食物，更要少吃辛辣刺激的食物，這樣也可以有效的預防大便出血。
三、養成定時排便的習慣
有的人排便時間不規律，容易導致排便時間延長，這時候也容易出現大便出血的症狀，所以要注意養成定時排便的習慣，可以在早上排便，而且排便的時間不要太長，最好不要超過五分鐘。
四、適當的運動
現在許多人總喜歡宅在家裏，很少運動，運動少，腸胃蠕動的慢，便祕出現的可能性就會更大一些，這樣就可能會導致大便出血，所以為了預防大便出血，平時要注意適當的運動，建議每天進行30分鐘以上的快走、慢跑、跳舞、游泳等運動，還可以經常做一做提肛運動，可以預防大便出血。
五、早晨空腹喝水
每天早晨起牀後，最好在空腹的情況下喝一杯涼開水或者温鹽水，不但有助於腸胃的蠕動，預防大便出血，還能幫助身體排毒，讓身體更健康。
六、及時治療肛腸疾病
因為肛裂，痔瘡，結腸息肉等肛腸疾病，都容易導致大便出血，所以一旦患有這些疾病，就要積極去正規的醫院進行規範的治療，病情治癒後，大便出血的可能性就會大大減少。
