1. 燃煤排放：
研究表明，50%-60%的PM2.5來自燃煤，20%-30%來自燃料油。燃煤排放的二氧化硫和氮氧化物與空氣中的其他污染物發生複雜的大氣化學反應，形成硫酸鹽和硝酸鹽二次顆粒，由氣體污染物轉化為固體污染物，成為PM2.5增加的主要原因。
2. 汽車尾氣：
汽車數量的快速增長是PM2.5超標的主要原因。 2.5及以下的顆粒物污染主要來自汽車尾氣。顆粒越小，就越容易被吸入我們的身體。
3. 食物油煙：
在烹調過程中，食用油和食物在高温條件下會發生熱分解或裂解，形成氣、液、固三種有機形態的混合物，即油煙。根據形式，液體和固體顆粒的混合物稱為油霧，氣態部分以揮發性有機化合物 (VOC) 形式排放。油霧排出後，可以直接形成PM2.5，VOCs也可以通過空氣中的化學反應形成PM2.5。烹調油煙中可檢測的VOCs有300多種。
這是因為早上濕度大、温度低、風速小，氣象條件不利於污染物擴散，污染物更容易積聚，所以會出現pm2.5輕微污染的個別情況。
由於晝夜地表温差較大，白天陽光充足時地表空氣迅速升温，密度降低，為高空冷空氣的對流創造了條件，因此無論在何處是的，如果仔細觀察，偶爾會感覺到一陣狂風。這是驅散霧霾的主要原因。但如果是陰天，温差就會大大減小，這會使霧霾難以擴散，夜間更是如此。表面温度在沒有陽光照射的情況下下降並失去氣流動力。同時，空氣中的水蒸氣和霧霾顆粒往往會凝聚在一起，變得更重，沉積在地表空氣中。這種現象在冬季尤為明顯。
1、室外空氣不好不要開窗：
PM2.5 的一個重要來源是室外。 在室外空氣質量不好的時候開窗，可謂是“引狼入室”。
2、天氣不好時不要開窗：
燃放煙花爆竹、霧霾、沙塵等惡劣天氣時，儘量不要開窗；
3.早上不要開窗：
早上最低氣温是氣壓最高的時候。 由於氣壓較高，空氣中的微塵、不良氣體等污染物會在早晨接近地面時被較高的大氣壓擠壓，難以向高空擴散。 這是一天中地面空氣污染最嚴重的時候，靠近地面的空氣質量最差。
