低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。但低血壓的診斷到現在為止也還無統一標準，一般認為成年人肢動脈血壓低於90/60 mmHg即為低血壓。事實上，對於治療低血壓病，調理飲食也是治療的有力措施之一，尤其是對於正在懷孕，處於特殊時期的孕婦來説，調理飲食帶來的副作用以及危害遠比吃藥要小得多。
與血壓高的人相反，血壓低的人應該選擇適當的高鈉、高膽固醇的飲食。每個人對於氯化鈉(即食鹽)每日的需要通常為12～15 克。還有，含有膽固醇比較多的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，也可以多點吃，這有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，從而使血壓上升。
此外，對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、豆類、奶類、蛋類以及含鐵多的蔬菜水果等，這會有助於糾正貧血。還有，要少吃冬瓜、芹菜、苦瓜、洋葱、綠豆、大蒜、海帶、西瓜、山楂、葵花子等具降壓效應的食品。
如何預防血壓低。
首先，合理的飲食搭配是很有必要的，營養一定要全面、均衡。而血壓低的人羣在平時一定要進行必要的養護，注意休息，並且合理的膳食搭配。還有，最好可以諮詢醫師，並且按照其給出的建議食物進行飲食上面的調理。還有，進行適當的運動也是很有必要的，可以增強體質。運動不必太激烈，運動量也不必太大，可選擇一些慢性運動，例如散步，慢跑，舞劍，打太極，廣場舞等等，但是要保持一定的運動量以及一定要堅持運動。
此外，平日的生活要規律，養成良好的生活習慣，平時也要注意勞逸結合，每天要保證充足的睡眠，熬夜也是很傷身體的，最好是能夠做到早睡早起。還有，平時也要注意生活細節方面，不要有突然的大幅度的動作，例如剛睡醒就立馬起身站立，或者從蹲位立即起身，這樣會造成腦部突發供血不足，嚴重者可能導致昏厥。
