燕式平衡技術要點是什麼

燕式平衡技術要點是什麼

上體挺胸抬頭下壓,同時後腿向後上方舉起。支撐腿繃直,用全腳掌控制平衡,後舉腿儘量高舉,兩腿夾角不小於135°。