決明子減肥效果好嗎。
決明子具有一定的減肥效果。 作為一味中藥材，決明子更多的是保健作用，因此減肥效果是有限的，不能只靠喝決明子來減肥，更重要的是控制飲食以及運動。
決明子可以清熱去火，和野菊花一起用效果尤佳。減肥平時要注意控制熱量與脂肪。在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加身體的熱量。
決明子減肥多久能瘦。
長期飲用決明子可以清肝明目、潤腸通便，最重要的是通過對身體內部的調節，可以讓你的身體回覆一個健康的狀態，同時讓你的體重也降下來，達到減肥的效果。
每個人減肥的效果是不一樣的，有一些朋友們在服用了一個月的決明子茶之後，確實會減掉十斤左右，可是有的朋友們體重會下降2到3斤左右，由於每個人的體質不一樣，肥胖的原因不一樣，所以效果是千差萬別的。
決明子減肥原理是什麼。
決明子是屬於一種植物中藥，具有清肝明目降脂的功效，決明子泡水飲用可以對身體起到養生的功效，而決明子也可以對人體起到減肥的作用，由於決明子其中富含決明素可以分解身體脂肪，起到減肥的功效，還可以清理腸道垃圾，緩解腸道便祕等。
從中醫的角度來看，決明子茶對於甘油三酯高、膽固醇高的人有很好的作用。長期飲用可以清肝明目、潤腸通便，最重要的是通過對身體內部的調節，可以讓你的身體回覆一個健康的狀態，同時讓你的體重也降下來，達到減肥的效果。
