淮安有温泉嗎的答案是：有
泡温泉是療養身體最廣泛的一種方法。泡温泉浴時，由於水的温度、化學成分和水的浮力，靜體壓力。
有一座千年古鎮——洪澤縣老子山鎮，她不僅是我國的道教聖地，更是著名的温泉之鄉，她三面臨水，四周古堤盤繞，日月照湖，漁舟高歌，風景十分怡人。
淮安老子山怡境温泉度假村老子山温泉富有20多種人體必需的稀有微量元素，水温高達63度，泉質優良，位華東地區之首位，，常泡温泉不僅具有排毒養顏，美化肌膚神奇的保健作用，而且有延年益壽之功效。 淮安老子山怡境温泉度假村地處老子山鎮温泉經濟區域的中心地段，是集住宿、休閒、餐飲、會議、娛樂為一體的大型綜合性度假場所。
250米長的仿古式商業建築，巍偉壯觀，形成一道靚麗的風景，度假村內擁有酒店式公寓和不同標準的客房共124間套，其風格突破傳統的星級酒店統一格局模式，時尚典雅的卧室、客廳設施齊全，超大衞生間內天然温泉直入户內，形成温馨的私密空間，無論是家庭、夫妻和情侶足不出户泡養身温泉，身臨其境，讓您完美享受家一樣的感覺。 淮安老子山怡境温泉度假村面積達900多平方米，設施豪華的中、西餐廳和會議室功能齊全。宴會廳、包間可同時容納300餘人同時就餐，以淮揚菜系為主，以漁家美食為特色的餐廳由名廚打理。
温泉水的保健意義取決於水温及成分。不同温度的水，對人體的作用不同。泉温在34℃~38℃之間，具有鎮靜、緩解血管痙攣的作用，對頭痛、失眠、神經官能症及腦血管病後遺症等有一定療效;泉温在39℃~42℃之間，具有神經興奮的作用，能擴張血管、改善血液循環、增進新陳代謝，促進病變產物的排出和吸收，有助於組織機能的恢復，但老年人和心血管功能不全者應該慎用。
温泉水成分不同，治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循環，減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用於皮膚，形成一層碳酸氣氣體膜，從而刺激皮膚感覺神經末梢，改善皮膚酸鹼度，增強皮膚的抵抗力，且可改善膚質，起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用，對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎症吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。
温泉洗浴可從整體上調節身體的疲勞狀態，起到緩解精神壓力、保健理療的作用，對改善亞健康狀態有積極作用。但養生保健需要的是一個整體調護的過程，單靠温泉或某一種方式養生是不科學的。温泉只能改善某些疾病的不適狀態，想通過泡温泉治病是不可取的，也是不現實的。
泡温泉前要摘掉身上的金屬飾品，否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入温泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手向身上潑淋泉水，適應水温後再全身浸入，這樣可給身體一個適應的時間，且可避免水温過熱對皮膚的刺激。一般來講，温泉泡浴的時間長短是根據泉温來定的。
首次泡浴時間最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘，而且要從水温較温和的池水開始浸泡，在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長，一是增加心臟負擔，二是破壞皮膚脂膜，引起皮膚乾燥、瘙癢。
間斷式重複浸泡有利於身體充分吸收温泉中的礦物質。泡温泉時身體處於温度較高的環境中，尤其是高温浴，血液循環加快，身體也會散失一部分熱量，水分及電解質(鉀、鈉、氯等)的流失也相應增加，會出現出汗、口乾或胸悶等不適，每次浸泡之後應上池邊歇歇，適當補充些含電解質的飲料(如運動飲料，能為機體補充水分、電解質和能量，可被迅速吸收)或淡鹽水，温泉浴之前最好先喝上一杯温開水。
温泉浴後最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身體，以便保持身體吸收的礦物質成分。皮膚乾燥，如容易幹癢龜裂的敏感性肌膚、或肌膚含水較少的老年人，泡温泉之後最好立刻抹上一些滋潤乳液，以免皮膚水分大量散失引起不適。
