游泳的水温最適宜的是多少度？的答案是：26℃-28℃
游泳最適合的温度是26℃-29℃之間，如果是比賽那温度會更低，基本維持在25℃-27℃。如果在室外游泳池游泳，一般温度應在35度以下。其26度的水温這是國家規定的標準水温，對於初學者來説也是一個比較好的温度，正常情況下如果可以持續遊進應該比這個温度更低一些，因為當我們游泳時身體温度升高，毛孔打開需要排汗散熱。
水温過高，體温會升高，身體出汗增多，脱水速度加快，容易出現乏力、頭暈、抽筋等症狀，游泳一段時間後感到疲倦。當運動比較激烈時，控制水温尤為重要。與一般運動相比，在高温度的水中進行高強度有氧運動有極大的危險性。並且游泳時大家注意，一定減少在水中浸泡時間，真正的游泳是，充分的岸上拉伸，然後適應下水後，在水下緩慢的遊進熱身，室外游泳温度28-33℃，室內都是恆温，水温在22-30℃之間都可以，因為水温要低於室温，最適宜的游泳温度是26℃。
