如果是現煮的的新鮮粽子，一般放生鮮食品區域，如果是速凍粽子，一般放在冷凍食品區域，如果是粽子禮盒，一般都會設置一個專門的端午節禮品區域擺放。
在超市裏買的粽子有兩種：生粽子和熟粽子。如果是生粽子，需要煮5個小時左右。如果是煮熟的粽子，需要煮半個小時。粽子的主要成分是糯米。糯米需要徹底加熱煮熟後才能食用，否則會增加消化負擔，不利於腸道健康。
水蒸：具體時間視解凍程度而定，一般20分鐘左右；
加水煮沸：水位沒過的粽子，煮18-20分鐘，注意粽子容易變質；
微波爐：在粽葉上撒少量水，中高火加熱3-5分鐘。
另外，有些人喜歡用煎鍋煎粽子，這也是一種加熱方法。但是，由於會添加一些機油，因此更容易變得油膩和發炎。
1.胃腸功能差的人：
因為吃粽子不易消化，且其胃腸功能較差，如有腹瀉、便祕、胃腸道疾病的人、老人、兒童等，最好不要吃粽子，以防腹痛、腹脹等身體不適。
2.着火的人：
粽子的主要成分是一些甜、膩、温、補的食物，中暑的人應儘量避免食用，否則會加重中暑的症狀，導致更多的不適。
3.糖尿病患者：
甜糖粽子和月餅是糖尿病患者應避免的節日食品，尤其是蘸糖吃粽子的行為不可取，這樣容易在短時間內增加患者的血糖值，不利於疾病的康復。
4.高脂血症與肥胖：
除了瘦肉精，一些肉粽還含有肥肉。因此，整個肉粽不僅味道油膩，而且熱量和脂肪都很高。例如，高血脂和肥胖的人必須避免吃它。
