1、調換鞋碼：如果買回來的登山鞋碼數太小，而且商家可以退換貨，那可以選擇換一雙合適碼數的登山鞋。2、去掉鞋墊：針對不想退換鞋碼，或其他原因不能調換的，可以試試去掉鞋墊，或換一雙薄一點的鞋墊，緩解腳背處的擠壓。當然這個方法會減少腳底的舒適感。3、加個內增高鞋墊：加個內增高鞋墊，這樣腳呈“斜線”，就感覺鞋子變長了，內增高度以自己穿着舒適為好，同時不要忘了適當釋放鞋帶的鬆緊度。
