一般冰敷15-20分鐘拿開間隔10分鐘又冰敷，所以間隔時間是10分鐘。
建議每次冰敷約15-20分鐘。 然後每隔 5-10 分鐘再次冰敷。 每天冰敷 3-4 次即可見效。同時，冰敷使用的頻率越高，就越有可能有效地減少炎症過程。
為什麼不一直冰敷？大家都知道，冬天長時間暴露在低温環境中，我們的皮膚會變紅或者凍瘡。 這是因為皮膚表面的血管長期被凍結和收縮。 擴張。 在這種情況下，不僅達不到治療效果，反而會加重病情。
拔牙後冰敷的主要目的是避免傷口流血。如果拔牙後沒有明顯出血，則無需冰敷。一般情況下，少量出血無需擔心，但如果出血量過多，則必須及時回診就診。冰敷只是一種緊急情況。因為冰敷可以收縮局部血管，避免出血。
而且冰敷可以消腫，但是會有點痛。一般拔牙後兩天內不能吃固體食物，可以喝些粥，或者吃些軟的食物。拔牙後一定要等2小時後才能吃較軟的食物，並及時補充水分。相反，您可以從健康的一面咀嚼，並且在 24 小時內不要刷牙和漱口。您可以按照醫生的指示口服一些抗炎藥，以避免繼發感染。還要注意多吃蔬菜和水果，可以幫助補充維生素，減少牙髓炎的可能。
一般可在相應拔牙側的面部塗冰。臨牀上經常有患者在口角處加冰塊，起不到冰塊的作用。該位置必須放置以抑制出血並防止形成腫脹。經常有患者問，在嘴裏放冰塊消腫效果更好嗎？冰敷傷口雖然消腫效果較好，但因拔牙傷口在口腔內，屬特例。首先，將冰塊放入口中並不能保證冰塊正好位於拔牙的位置。二是可能引起傷口感染。
冰敷是一種很好的預防措施，可以防止拔牙後腫脹。 48小時內冰敷，48小時後熱敷，可有效防止拔牙後腫脹。
