沙苑子是很常見的中藥材，很多中老年人常常會用沙苑子泡茶喝，還有一些人會用沙苑子熬煮藥膳湯，但大多數人對於沙苑子的功效都不怎麼了解，其實這樣隨便用中藥材泡茶煮湯並不健康，那這種藥材可以經常吃嗎？沙苑子到底有什麼功效呢？
一、沙苑子的六大功效
1.延緩衰老
沙苑子中含有黃銅類化合物，這種物質可以有效的幫助清除體內多餘自由基，經常喝沙苑子泡的水，就可以改善皮膚狀況，能夠減少皺紋的出現，並且還能夠預防白髮。
2.增加血管彈性
患有心血管疾病的病人可以常喝沙苑子水，這樣就可以有效的緩解血管堵塞，還能夠幫助血管恢復活力。
3.抗癌防癌
沙苑子的成分可以有效抑制腫瘤細胞，所以經常服用沙苑子水就可以預防癌症，已經患有癌症該病人也可以服用這種水，這樣還可以抑制病情的不斷髮展。
4.促進發育
沙苑子中富含鋅元素，補充鋅元素能夠促進身體組織生長和再生，患有皮膚痤瘡或者有濕疹的患者也可以使用沙苑子幫助治療。
5.養腎壯陽
沙苑子屬於陽性藥物，能夠緩解腎陽虛症狀，並且還能夠輔助治療腎陽虛引起的陽痿、性功能不良、早泄遺精等症狀。常吃沙苑子還能養護頭髮。
6.養肝明目
經常頭暈眼花，看不清東西的老年人就可以服用沙苑子泡的水。老年人肝腎功能下降就會引起頭暈目眩的症狀，沙苑子能夠有效治療眩暈腎虛等症。
二、沙苑子宜忌人羣
1.不能食用沙苑子的人
1）陰虛火旺者：沙苑子有壯陽作用，藥性屬温，所以不適合這類人。
2）強陽易舉者：沙苑子的養腎作用明顯，所以腎和膀胱本身就偏熱的人，最好不要亂用。
2.母嬰均可用
1）孕婦服用沙苑子對身體很有好處。沙苑子營養豐富，孕婦服用可以提高身體免疫力，幫助胎兒發育。
2）嬰幼兒可服用。嬰幼兒服用沙苑子能夠提高幼兒體質，預防視力疾病。
