空調是可以24小時一直開着制熱。建議調至20-26度左右最合適。空調製熱可以幫助改變室內的温度，之內温度可以根據自身的需求進行調節，一般人體最適宜温度是18-20度左右。如果冬天空調温度設定高到26℃以上，會導致供暖温度太高，會使得室內空氣異常乾燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺乾澀。開空調的室內需要經常進行通風，否則不僅會導致室內空氣不好，其次也會影響製冷制熱效果。空調的冷風或者熱風不要直接對着人吹，否則容易感冒。
