蘋果手機發熱的主要原因有以下4個（以iphone11為例）：
1、運行高耗能的App：
如玩3D遊戲、播放影片、大量資料傳輸等，造成CPU持續以高負載運行。
2、邊充電邊玩遊戲或通話：
手機電池一邊輸入、一邊輸出，這不僅會損耗雙倍電力，還可能對電池性能造成傷害，最好避免這種行為。
3、手機App故障：
有時候有些App的異常運行，會大量佔用內存，使CPU高負載運行。
4、保護殼和其他覆蓋物：
配有某些保護殼的可能會影響iPhone散熱，導致手機發燙。
建議以下10個小技巧幫iPhone降温：
1.避免邊充電邊玩遊戲、看影片或通話；
2.避免長時間通話將手機緊貼臉頰，儘量使用聽筒耳機；
3.關閉不使用的後台程序；
4.在設置-iTunes Store和App Store中，關閉App的自動下載、自動更新功能；
5.避免使用散熱不良的保護殼，或者在發燙時去掉；
6.避免長時間使用高耗能的App程序；
