人類的身體內需要各種營養物質，如果缺少一些物質的時候，身體就會出現一些不適的症狀，鈣鐵鋅是大家都比較熟悉的物質，很多人也都會特別注意這些物質的補充。但是很多人都是盲目的補充，並不知道缺少這些物質會引起什麼樣的症狀，下面就來為大家詳細的介紹一下缺鋅的症狀。
1. 頭髮稀疏
當身體內的鋅物質缺少的比較嚴重的時候，就會造成患者出現頭髮稀疏的症狀。經過專家研究表明，脱髮可以算是缺鋅的主要症狀之一。當身體內的鋅物質比較充足的時候，頭髮會變的更加光亮，茂密。如果突然出現了脱髮或者是頭髮稀疏的情況，那麼就需要檢查下身體，查看是不是因為自己缺鋅所造成的了。
2. 指甲脆弱
缺鋅的患者還會出現指甲比較脆弱的情況，這是因為缺鋅後，患者的指甲容易劈裂，而且不容易生長，指甲上還會出現一些白點。出現了這樣的症狀後要儘快的補充身體內所需的鋅物質。
3. 口腔潰瘍
缺鋅還會引起很多的口腔疾病，身體內的鋅含量比較低的時候就會增加患上口腔潰瘍的機率，另外血液當中鋅比較低的患者還會經常出現口腔潰瘍復發的症狀。所以出現了這種情況後要考慮到是不是缺鋅了。
4. 生長緩慢
如果自己的孩子和同齡的孩子相比，要低很多，那麼這也有可能是因為孩子缺鋅所導致的。缺鋅之後孩子不愛吃飯會出現營養不良長不高的情況。所以孩子生長緩慢也是缺鋅的一個症狀。
5. 食慾減退
食慾減退是最特別明顯的一個缺鋅的症狀，如果孩子沒有生病或者心情不開心，但是食慾變的很差，那麼家長就要考慮孩子是不是缺鋅了。
