秋後一伏是多少天的答案是：10天
秋後一伏是10天。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。
第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。
數伏從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。
立秋與伏天是緊密聯繫在一起的，每年的伏天的時間計算和立秋有着密切的關係，伏天被古人稱為是“雜節氣”，是古代人們為了計數一年中最熱的一段時間發明出來的專用名詞，伏有隱藏的意思，所以告訴人們在最炎熱的一段時間，要人們把自己隱藏起來，避免夏季高温對身體造成傷害。
古人把伏天分成了三個階段，分別是頭伏、中伏和末伏，頭伏的時間確立是從夏至開始，第三個庚日算作是頭伏的第一天，庚日是我國古代天干地支紀年法中計數的名稱之一，每個庚日之間相差十天，所以從夏至開始後第三個庚日開始算起，第一個十天被稱為是頭伏，而第二個十天被稱為是中伏，從立秋後的第一個庚日開始算起，往後十天被稱為是末伏。
每年到了立秋的節氣就預示了炎熱的夏天即將要過去，秋天來臨了，天氣就會逐漸涼爽起來了，但是由於我國地域遼闊，各地區進入秋季的時間早晚也不同，比如在黑龍江地區進入立秋，温度就馬上會降下來，但是對於全國其他地區來説，即使到了立秋的時節，很多地區仍然還處於炎熱的夏季，即使立秋也會出現早晚涼，而中午天氣特備炎熱，人們也把這種現象稱為是“秋老虎”，這也就是人們所説的秋後一伏的説法。秋後一伏的熱度非常高，有時候甚至超過了夏季的温度。同時早晚温差過大，更應該注意養生和防範身體出現疾病。
