總的來説，如果每天按規定只吃這種產品的話，減重是肯定的，畢竟熱量遠低於人體需求，但這並不是脂20的作用，不吃脂20，吃脂30、40一樣有效，就是餓出來的。
如果想健康減重，除了滿足攝入熱量低於消耗熱量以外，最重要的還是要整體最大限度的滿足膳食營養素參考攝入量，養成良好習慣。
脂20這類產品最大的問題就是會導致營養不良，無法養成良好的生活習慣，一旦重新正常飲食一定會導致復胖。
脂20減肥可信嗎：可信，脂20是一套通過營養干預，達到減脂效果的綜合減脂技術。這套技術以營養餐為核心，包含營養指導、體重監控和售後管理，確保每一位使用脂20的客户都能成功減脂。
脂20還配套了專門的體脂稱和監測APP，能實時監測體重、體脂率、內臟脂肪等指數，以數據支撐減脂，針對數據解決具體問題。
每一袋脂20的熱量僅為86.5大卡，以脂20代替正餐，一天三餐下來總共攝入不足250大卡，每天所攝入的熱量遠遠低於消耗。即使每天只吃1-2餐脂20，也能有效控制攝入熱量。因此，堅持使用脂20，就能穩步實現減脂的效果。
脂20減肥效果好嗎：很有效。
堅持喝了一個月了，很穩定的掉了8斤。菜譜安排除了肉皮，其他肉都吃。米飯也照吃，就是那些比較自律的減脂速度會快一點。
偶爾需要應酬，吃喝就不太節制，之後按照體脂師的安排調整，體重也沒有太大波動。一直穩穩瘦下來。
除了產品的奶茶口感不太喜歡，並無其餘不適感。眼下家人也跟着減脂。
脂20使用評測：12天瘦下來10斤。效果真的是太棒了，瘦了好多好多啊，現在家裏比較胖的人都準備吃了，説我瘦了這麼多都很羨慕了，這款吃上沒有任何感覺，不良反應也是沒有的，真的很好，就是會有些口渴但是也是正常的呢，
我每天都儘量多吃水，讓產品的效果更好，而且這個季節也比較乾燥，皮膚都缺水的，現在瘦下來，皮膚也比以前更好了，可能是會排毒吧，感覺臉色沒有之前那麼黃了，也精神了許多，主要我也沒有運動也沒有節食的，只是吃了這款減肥產品，看來這款對我這種懶人也是比較見效的，吃完有機會還會回購的，當然這麼好的產品也會推薦給有需要的朋友的，棒棒的，美美的。
