1、我們先點擊打開手機上的設置。2、在設置頁面,有一個屏幕使用時間的選項,點擊進入。3、進入頁面後,可以查看到當天使用的痕跡了,點擊上方的近7日,可以查看7天的使用痕跡。4、點擊頁面下方的查看更多應用,來到這個頁面,可以查看到近7天,所有使用過的app的痕跡記錄。