登山運動可分為登山探險、競技攀登和健身性登山。人類的生活、生產勞動實踐是體育運動產生的基礎與淵源，登山運動亦是如此。登山來自於人們生活、生產勞動的實踐。世界上許多地方都有山，地球上幾乎所有國家都有山脈。整個人類的生活與山有着密切的關係，登山也就由此而不斷得到了發展。登山時千萬不要總是想着山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，可以多觀賞一下週圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。
