血管收縮。
由於血管會因氣温下降而收縮，容易減弱血液迴流能力，使手腳(尤其手指尖、腳指尖部位) 的血液循環不暢，因此容易出現手腳冰冷情況，特別是心臟功能較差人士更難讓血液從心臟傳到末梢，更容易有四肢寒冷狀況。
營養不足。
過度節食和不定時進食都能引致血糖偏低，使人無精神和感到四肢乏力，身體缺乏營養素(如: 維他命B雜、鐵質) 亦會減慢身體能量釋放和減少製造紅血球，引致血液不足和循環變差等問題，使人面色蒼白、容易感覺寒冷和疲累。
缺少運動。
長時間久坐工作且缺少運動會減低身體的肌肉比例，減慢新陳代謝，令血液循環變差，減低身體消耗能量併產生熱能的機會。
