象棋是一項有着悠久歷史和深厚文化底藴，模擬戰爭的棋類運動，藴涵着豐富的知識與智慧。要想取得比賽的勝利，往往需要敏鋭的思維，較強的分析能力、判斷能力及預測能力。所以學習和研究象棋，對開發青少年的智力，培養成年人的商戰頭腦、縝密思維，以及老年人修身養性都大有益處。常下象棋還能陶冶人的性情和情趣，使人有平心靜氣、怡然自得的生活態度。
由於下象棋需要掌握全局的多種變化，考慮很多步驟，對鍛鍊孩子思維的活躍性、跳躍性，增加計算力和想象力有很大的幫助。
下棋給孩子提供了良好的精神食糧，並以此抵禦不良娛樂活動的影響。在對弈中獲勝了，還可以增加孩子的自信心，失敗了，可以鍛鍊孩子在挫折面前的抗壓能力。
