孕前三個月有孕期反應，不怎麼容易餓：
孕前三個月的時候，加上孕期反應倒是不怎麼吐，但是就是嘴裏發澀，吃什麼都沒有什麼口味。
飲食注意事項:
孕期反應也要適當吃一點東西，稍微感覺好受一點的時候，也不能吃太油膩的東西。
不要一個勁兒的補充營養，凡事適當就好。
孕中期以後，總是感覺肚子餓：
過了孕期反應之後，各方面都適應了，心裏緊張也過去了，開始感覺到餓。很多孕媽媽每天就是一邊吃一邊做飯，當時的心理就是餓，真的很餓，就是想吃，吃完之後就跑去稱秤。後悔吃的太多了，一感覺到餓還是控制不住自己吃。
飲食注意事項：
少食多餐:尤其是孕後期寶寶特別大了，孕媽媽的五臟六腑沒有地兒，胃的容量也變小，每次吃的東西不多，只是吃的次數多了，也就是要注意少食多餐，避免一次吃的過多感到不舒服。
懷孕後為什麼肚子容易餓：懷孕後孕婦會特別容易肚子餓，這是正常的一種妊娠反應，因為媽媽在懷孕後，母體需要多負擔一種生命體，因為胎兒需要發育生長，所以母體對各種營養物質的需求量會變大。母體的需求量變大，就需要攝入更多的食物，從食物中來吸取這些營養物質，在滿足自身需求的同時，還需要另外多供給胎兒一份。所以，孕婦會特別容易肚子餓，經常剛吃過沒一會又想吃，一天能吃四五頓，半夜還會被餓醒。這是正常的妊娠反應，與其説是媽媽吃，不去所是“胎兒想吃”。
因此，如果孕媽媽在懷孕期間特別容易肚子餓，也不要擔心是不是不正常。雖然並不是每個孕婦都會出現，但是這卻屬於正常的妊娠反應，孕婦無需擔心。在餓的時候可以吃些食物，如果是夜裏容易餓醒從可以準備一些麪包或者小零食什麼的放在牀邊，這樣可以緩解一下飢餓帶來的不適感。如果孕媽媽懷孕容易肚子餓，那麼千萬不要吃的多而去刻意的節食，因為這樣可能會引起營養不良間接導致胎兒發育不良。孕婦容易肚子餓可以吃，只要飲食健康，不要經常吃一些垃圾食品以及高糖分和高脂肪的食物就行。
懷孕後飲食有什麼講究：活血的食物禁止食用：
從中醫的角度來説，孕婦後，胎兒會在子宮生長髮育，而胎兒對於母體來説就相當於是瘀，而活血的食物都有化瘀的作用。因此，孕婦懷孕後禁止食用活血化瘀的食物。如：山楂、紅花。
寒性的食物少量食用：
孕婦懷孕後會特別經不住熱，特別是天氣熱的時候，孕婦要比普通人耐熱性低。因此孕婦會比較喜歡吃冰的東西，雖然天氣熱冰的東西孕婦可以少量吃，但是孕婦也不能貪嘴多吃，因為冰的食物具有寒性，吃多了會作用到胎兒，出生之後臍帶掉落的會慢一點。當然，寒性的食物不僅僅是隻冰的食物，有一些蔬菜水果肉類性質都是屬涼性的，孕婦吃多不利於安胎，所以，孕婦在吃之前先掂量掂量，雖然可以山海關一點，但是記住不能吃多哦。
刺激性的食物適當吃：
刺激性的食物主要為酸味性食物和辣味性食物，這兩種都算是刺激性食物，有的孕婦懷孕了就偏愛吃辣或者吃酸。這是因為刺激性的食物可以引起孕婦胃酸的分泌。
垃圾食品儘量不吃：
對於有些孕婦來説，懷孕後可能什麼都想吃一遍，特別是各種食物，如：泡麪、可樂之類的食物，雖然這些食物可以給孕媽解饞，但是這些食物卻沒有營養，還容易使人發胖，所以孕婦儘量不吃這些垃圾食品。
高糖分、油膩食物按需吃：
有些孕婦懷孕後會喜歡吃油膩的食物，如肥肉之類的食物。雖然可以吃，但是得少吃，油膩的食物含有大量的脂肪和熱量，吃多了可能會導致孕婦患上高血脂，而高糖分的食物吃多了容易使孕婦患上妊娠期糖尿病，這兩種都容易使孕婦肥胖。所以，雖然這兩種性質的食物雖然可以吃，但是得按需吃，適當的吃。
