孕16周的時候，胎兒們的胎心率應該在110次每分鐘到160次每分鐘這個範圍之內。孕婦的生活作息是否正常，情緒是否平和愉快，對胎兒的胎心率有極大的影響。孕媽們如果想要讓寶寶發育得健康，想讓胎兒的胎心率保持在110到160次每分鐘這個正常範圍之內，那就必須要養成良好的生活作息習慣，每天晚上儘量不要超過11點上牀睡覺，要保證充足而且高質量的睡眠。
在孕媽們的日常飲食中也不能夠暴飲暴食，不能夠吃太多垃圾食品，飲食儘量做到清淡、易消化而且富有營養。
除此以外，孕媽們的情緒波動也會影響到胎兒的胎心率。
都説母子骨肉相連，如果孕婦們的心情過分激動或過度氣憤，也很容易導致胎兒們的胎心過速，也就是胎心超過160次每分鐘。
這對胎兒的發育非常不好，所以建議孕媽們為了讓寶寶的胎心保持在110次每分鐘到160次每分鐘的正常範圍內，儘量抑制自己的不良情緒，保持平和愉快的心態。
