伏天開空調，26℃最合適。人們長時間呆空調房，容易出現鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等問題。雖然人體有一定的體温調節能力，但是這個能力是有極限的。若室內外温差過大，從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應。
三伏天當然能吹空調了。
到了三伏天了，熱的受不了的時候，一定要開空調。不過空調雖好但不可長時間吹，晚上睡覺房間變涼就可以關了，建議温度不要開太低，25度左右。另外開空調的時候忌把門窗關的太嚴，應該開點口以便空氣流通，氧氣充足。不然雖然涼快了，整的是頭暈腦脹的不舒服。
1、進屋之後別急着開空調，等人的體温恢復正常温度以後在開空調。
2、先開空調在關窗户。
3、3小時左右開窗通風一次，減少污染。
4、空調開26左右最適合。
5、室內放置一盤水，減少乾燥。
